لعناية بالبشرة
للحصول على بشرة نضرة ومشرقة أثناء تقلّب الطقس يمكن للنساء أن يعتمدن الاجراءات التالية:
- استخدمي الصابون الطبي واغسلي الوجه مرتين في اليوم بالماء الفاتر، مع تجنُّب الماء الساخنن الذي يزيد من جفاف البشرة.
- ترطيب البشرة يومياً من خلال استخدام مرطبات طبيعية كزيت جوز الهند.
- تناولي كميات كبيرة من الماء وذلك لتخطي الجفاف الذي يصيب البشرة أثناء تقلب الطقس.
- استبدلي النشويات والحلويات بالخضار والفاكهة التي تحافظ على نضارة البشرة ولا تزيد من نسبة السعرات الحرارية.
- ترطيب البشرة يومياً من خلال استخدام مرطبات طبيعية كزيت جوز الهند.
- تناولي كميات كبيرة من الماء وذلك لتخطي الجفاف الذي يصيب البشرة أثناء تقلب الطقس.
- استبدلي النشويات والحلويات بالخضار والفاكهة التي تحافظ على نضارة البشرة ولا تزيد من نسبة السعرات الحرارية.
إشترك بالنشرة البريدية
0 التعليقات